na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] przelot Warszawa - Rzeszów. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano o 5:30. Znowu powoli wchodziłem na moje tętno. Trochę zimnawo. Fotki z posiłków: Brak Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster teścia c2, Przed aerobami Spalacz medium x1, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, Po południu Spalacz light x3, Przed snem:Magnesium Citrate Hi TEC ok [...]

[...] Pomimo bólu. Achilles dzisiaj cały czas bolał. Człowiek czuje że sie sypie %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/842/ev7c.png Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Creatine Powder Hi TEC - ok 5g, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC 20g, Po [...]

[...] miska z biegu. Trochę się rozjechały godziny IF, trochę weszło więcej białka. Wieczorne jadło to na oko, brałem z bufetu. Fotki z posiłków brak: Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do posiłku: Whey C-6 70g Wrażenia z SUPLEMENTACJI Hi TEC: Brak [...]

[...] winko czerwone wytrawne z żoną (ok 2/3 butelki dla mnie :-)) ). Pełen relaks. Kaloryczność myślę że się zmieściła w 2500. Fotki z posiłków brak: Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do posiłku: Whey C-6 70g Wrażenia z SUPLEMENTACJI Hi TEC: Brak [...]

[...] prędkość nie zadowala, ale to wynik zastania. Ważne tętno. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/4936f8d2cf724c88a95505107e526c2f.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed aerobami Hi TEC Thermo Fusion x3, BCAA ok 20g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do [...]

[...] warzywna. Dwa takie talerze weszły jak na środkowym foto. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/759baa51867b4f98a5e5ec9daca62111.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do posiłku: Whey C-6 50g Media: Brak Pomiary Wrzucam małe [...]

[...] Zawsze w tym samym miejscu jak zaczynam to głupieje. Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/cxznt.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed aerobami Spalaczśredni x1, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Media: Brak [...]

[...] jest ciekawy, jednak tęskniłem za splitem, którego miałem całą poprzednią redukcję /SFD/Images/2015/12/31/337aa0a83636493b9c27f42c729c36b9.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, HI TEC Thermo Fusion x3, Booster teścia x2, Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Creatine Powder Hi TEC - ok [...]

[...] na 100%. Aeroby Bieg rano o 6. Pogoda idealna. Tętno wysokie. Fotki z posiłków 1, 2: /SFD/Images/2015/12/31/96c2ca97a9da4966a6879c4832acb090.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia x2, Przed aerobami Spalaczśredni x1, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, [...]

[...] wymiary delikatnie w dół. Będzie teraz: DT 2700kcal DNT 2400 kcal Jak nie będzie progresu, przytnę kolejne 200kcal w DNT Fotki z posiłków brak: Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia x2, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Booster teścia x3, DAA 2g, Do posiłku: Whey [...]

[...] biegu. Zamówiłem opaski kompresyjne na łydki. W środę test. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/024fc2ce992646c2b95c95787be612e7.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia c2, Przed aerobami Spalacz medium x1,, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy [...]

[...] pare przebieżek, co widać na wykresie. Tętno, czas dotrzymany. Fotki z posiłków 1, 2: /SFD/Images/2015/12/31/67a5c6658acf42ab909d94df1919857c.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster teścia x2, Przed aerobami Spalacz medium x1, BCAA ok 10g, Popołudniu: Spalacz light x3, Przed snem:Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, [...]

[...] na moje ulubione tętno wchodziło, nawet biorąc pod uwagę że prędkość była najszybsza jakie ostatnie kręcę w tym czasie. Fotki z posiłków: Brak Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia c2, Przed aerobami Spalacz medium x1, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, Przed południu Spalacz light x3, Przed snem:ZMA Hi [...]

[...] się zawijać na spotkanie z szefem (zresztą pojechałem w ubraniu po treningu %-) ) /SFD/Images/2015/12/31/2e4051d7e1fa46bea56f5b2cb93d30cd.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster teścia x2, Spalacz light x3 Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Spalacz Hard x1, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC 20g, Przed [...]

[...] 100%. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano zamiast procesji %-) o 9:50. Znowu powoli wchodziłem na moje tętno. Trochę zimnawo. Fotki z posiłków: Brak Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster teścia c2, Przed aerobami Spalacz hard x1, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, Po południu Spalacz light x3, Przed snem:Magnesium Citrate Hi TEC ok [...]

[...] się ze mnie lało, że ręcznik w ruch, woda i dalej bieg. Dobrze mi weszły aeroby :-)) /SFD/Images/2015/12/31/3cb9c3635d5948d3b3f28a277383076f.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Creatine Powder Hi TEC - ok 5g, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC 20g, Po [...]

[...] 3 kaps przed biegiem. Poza tym na dworze mocne słońce. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/3a6e07805fe8408ea3c365c0f59535ae.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed aerobami Hi TEC Thermo Fusion x3, BCAA ok 15g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do [...]

[...] kaps przed biegiem. Poza tym ponownie na dworze mocne słońce. Fotki z posiłków 1, 2: /SFD/Images/2015/12/31/4c1f55629d4b4bc4b4942c8686ca063e.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed aerobami Hi TEC Thermo Fusion x3, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do [...]

[...] 2 kaps przed biegiem. 2, gdyż już za późno na 3 :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/23a92fd2080b4376bf9d7da5980e785c.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed aerobami Hi TEC Thermo Fusion x2, BCAA ok 15g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Do [...]

[...] Starałem się robić krótkie przerwy patrząc na tętno, co od razu wyszło na sile. /SFD/Images/2015/12/31/fa55bfe69c2e41b09ff976eeefe2bc97.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Creatine Powder Hi TEC - ok 5g, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC ok15g, Po [...]